אודות

שמי ענת אגם, בת 50 מאמנת אישית ומנחת מדיטציה
נשואה באושר ואימא לשלושה ילדים נפלאים. 


עבדתי שנים רבות כמרפאה בעיסוק (בעלת תואר שני .M.Sc),
ומומחית בשיקום תעסוקתי לאנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים ונפשיים. 
ב 2012 עזבתי את ה"יחידה לכישורי חיים" במרכז שיקום הרצליה,אותה הקמתי וניהלתי במשך חמש שנים,
והפכתי את האימון האישי והנחית המדיטציה לחלק העיקרי בתרומה שלי לעזור ולסייע לאנשים.

אני אוהבת מאוד לעבוד עם אנשים ומאמינה ביכולת השינוי של כל אחד.
לאורך השנים, תמיד עבדתי בעזרה לאנשים,
בזמן האחרון אני מבינה יותר לעומק,
שהיעוד שלי זה לעזור ולסייע לאנשים דרך הקשבה ודרך קבלה,
על מנת לאפשר לאנשים לחיות בשקט, שלווה, בטחון, סיפוק וחופש,
להתמודד עם כל מה שהחיים מזמנים,
ולהגשים את המטרות והחלומות.

אני מאמנת אישית הווייתית על בסיס שיטת סאטיה (Satia)*, סאטיה בסנסקריט היא קשב עמוק.
בוגרת בית הספר לאימון Emotion משנת 2010, ומוסמכת (CCIL) מטעם לשכת המאמנים בישראל.


*מהי שיטת סאטיה (Satia)? 
שיטת אימון זו פותחה על ידי נטלי בן דוד מבית Emotion.
זוהי שיטת אימון שמאמינה כי לכל אדם יש שאיפה להרמוניה, שלווה ושקט פנימי.
בתהליך האימון עובדים דרך התבוננות ותשומת לב עמוקה, למחשבות, רגשות ותחושות של המתאמן.
דרך ההתבוננות של המאמן והמתאמן על חייו של הלקוח,
מתרחשת טרנספורמציה (שינוי) במישור התודעתי, הרגשי והגופני,
כך שהמתאמן מכיר את עצמו, מקבל את עצמו ומפתח אומץ להגשים את המטרות והחלומות שלו.

בקורס האימון נחשפתי לתרגול המדיטציה, והרגשתי שהגעתי הביתה.

ב 8 שנים האחרונות מתרגלת מדיטציה באופן קבוע, וכיום מנחת מדיטציה ליחידים וקבוצות.

כך הוספתי את הכלי העוצמתי של תרגול מדיטציה לעבודה שלי עם אנשים,
אחרי שראיתי איך המדיטציה עוזרת לי בחיי... הסיפור המלא כאן.
בוגרת קורס מנחי מדיטציה עם דהרמה מסטר תמיר מסאס במרכז Become one
בנוסף בוגרת תוכנית להכשרת מורים להנחית קורס להפחתת מתח ולחץ באמצעות מיינדפולנס
MBSR-Mindfulness Based Stress Reducton
מטעם מרכז מודע, המרכז הבין תחומי הרצליה, בשיתוף אוניברסיטת בנגור, אנגליה.

כיום מנחה בקבוצות וליחידים קורס MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction.
 
אני אדם שמתעניין מעט בחוויות חיצוניות וחומר,
אני מאוד אוהבת חקירה פנימית וחיי הם מסע מרתק להכרת עצמי,
והעמקה במודעות העצמית שלי.

 

אני מאמינה...

שדרך תרגול המדיטציה האדם לומד להכיר את עצמו ורצונותיו,
לקבל את עצמו כפי שהוא, להאמין בעצמו.
התרגול דרך הגוף, התנועה והנשימה מאפשר לאדם להיות בתשומת לב לחייו,
ולבחור את פעולותיו מתוך מחשבה בהירה וצלולה.  

 

אני מאמינה... שכל אדם נמצא במסע של חייו,
האימון האישי ותרגול המדיטציה יכול להעניק משמעות  לחיים,
על מנת להגשים את כל החלומות.
כי לחיים אין משמעות משל עצמם, פרט למשמעות שאנחנו מעניקים להם.

 

 

ענת אגם

0544840904​