קבוצת תרגול מיינדפולנס פרונטלית בהוד השרון

​ 

 קבוצת תרגול מיינדפולנס פרונטלית בהוד השרון!

קבוצת תרגול למתחילים ובוגרים.

איך להתמודד עם המתח והלחץ הנפשי בחיי היומיום?

מתח ולחץ הם חלק משגרת חיינו.
החיים מביאים אתם נסיבות שונות שאין לנו שליטה עליהן.

מה שיש לנו שליטה, זו הדרך בה נגיב ונתמודד עם אותן נסיבות.
כאשר אנחנו לומדים לנהל את המתח והלחץ ולא נותנים למתח והלחץ  לנהל אותנו, 

רמת המתח והלחץ הכללי בחיינו פוחתת.

 הצטרפו לקבוצת תרגול מיינדפולנס להפחתת מתח ולחץ בחיי היומיום -
בקבוצה תלמדו ותתרגלו את השיטה (כל אחד יכול ללמוד - אין צורך בניסיון קודם) 
התרגול יעזור לכם לנהל את המתח והלחץ, וכך להתמודד עם בעיות "בוערות" בחיים שלכם.
 כל זאת במפגש שבועי פרונטלי בהוד השרון,
שעה ורבע של תרגול חווייתי, עם מנחה מוסמכת.

בקבוצה נלמד ונעמיק את תרגול מיינדפולנס ונחבר אותה לחיי היומיום,

וכך נקרב את עצמינו לשקט הפנימי. 

  ימי רביעי 18:15-19:30 

קבוצה פרונטלית בהוד השרון

לחצו כאן להרשמה

או התקשרו והירשמו מיד 0544840904