קבוצת שבועית
לתרגול מדיטציה בהרצליה 

 ​

 

 

 

 קבוצת תרגול מדיטציה (מיינדפולנס) בדרך הזן בהרצליה!

קבוצת תרגול למתחילים ובוגרים.


במסגרת מרכז Become One מרכז לפיתוח שלווה חופש וחמלה.

 

מדיטציה בדרך הזן היא תרגול ליצירת תודעה יציבה וצלולה.
מה זה אומר תודעה צלולה?

 

הנה משל:
כאשר אנחנו נכנסים לים, אגם או בריכה שיש בהם מים עכורים,
אנחנו לא רואים לאן אנחנו הולכים,
לכן נלך בזהירות ונחשוש אולי נדרוך על משהו,
או אולי נתקל באבן גדולה ונקבל מכה,
הדרך לא ברורה לנו ויש בלבול ואולי פחד.

 

כאשר אנחנו נכנסים לים, אגם או בריכה שבהם המים צלולים,
אנחנו יודעים לאן ללכת כדי להגיע למטרה,
סיכוי טוב שלא ניתקל באבנים, קיפודי מים או כל מכשול אחר,
הדרך לעומק המים תהיה ברורה, נהיה רגועים ונגיע בבטחה.


כך זה גם עם התודעה שלנו...
כשהיא עכורה אנחנו רואים פחות טוב את המכשולים,
אנחנו מבולבלים, לא תמיד יודעים את הדרך.

כשהתודעה צלולה, הדברים מתבהרים,
ואפשר לראות לאן ללכת,

לראות את המכשולים ולטפל בהם,
וכך לקחת החלטות יותר מדויקות לנו ולסובבים אותנו.

 

מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה שבועית לתרגול מדיטציה, על מנת לשמור אתכם בתוך התרגול.

בקבוצה נלמד ונעמיק את תרגול המדיטציה ונחבר אותה לחיי היומיום,

וכך נקרב את עצמינו לשקט הפנימי. 

 

  

ימי שלישי 18:00-19:30 

 הרצליה

 

 

להרשמה

 

או התקשרו והירשמו מיד 0544840904

 

 

ענת אגם

0544840904​